Zumba
| Übungsleitung: | Karin Ersing (Lizenzierte ÜL) |
| Trainingszeiten: | Mittwoch von 16:15 bis 17:45 Uhr Mittwoch von 19:00 bis 20:00 Uhr |
| Ort: | Schulturnhalle |
| Altersgruppe: | Von 17 bis ins beste Alter |
| Info: | Auch mal wieder Lust auf eine Partystunde? Gute Laune und super viel Spaß bringt dieser Kurs für alle, die sich gerne zu Musik bewegen. Mit den heißen lateinamerikanischen Rhythmen und den lateinamerikanischen Tanzstilen wie Salsa, Merengue, Reggaeton, Hip-Hop kommt man ganz schön ins Schwitzen. Es gibt keine komplizierten Choreos und die Schritte sind einfach nach zu tanzen. Vorkenntnisse sind also nicht erforderlich. Der ganze Körper arbeitet: die Beine sind ständig in Bewegung und auch die Körpermitte kommt in Schwung. Zumba ist dynamisch und abwechslungsreich. Zwischen den schnellen und langsameren Rhythmen bleibt Zeit zum Durchatmen. Es ist und bleibt bei all dem Spaß ein Workout. Untersuchungen haben gezeigt, dass Sie mit Zumba bis zu 1000 Kalorien pro Stunde verbrennen können. Hinweis: Turnschuhe, Handtuch und Getränk mitbringen |
| Motto: | Have fun to dance and move your Body |
| Besondere Aktivitäten: | Radeln, Inlinern oder Nordic-Walking, Winterwanderung, Gesellige Einkehr sowie Auftritte wie Landesturnfest, Landesgymnastrade, Sommerfeste |
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